A szájszag okai és kezelése

A szájszag, vagy halitózis, gyakori és kellemetlen probléma, amely befolyásolhatja a társas kapcsolatokat és az életminőséget.

Rossz lehelet - mitől alakul ki, és hogyan szabadulhatunk meg tőle?

A rossz lehelet, azaz a szájszag meglehetősen gyakori probléma társadalmunkban. Jelentősen hozzájárulhat a társaságbeli elszigetelődéshez és csökkentheti az adott személy életminőségét. Szerencsére a fokozódó tájékozottság és az okok kutatásának hatására napjainkban már nem kezelik tabu témaként. A legújabb tudományos publikációk lehetővé teszik, hogy holisztikus, azaz mindenre kiterjedő módon közelítsük meg a témát.

Rossz lehelet - tévhit és a valódi halitózis

A szájszagot, eredetét tekintve valódi vagy képzelt eredetűnek lehet minősíteni.A képzelt kellemetlen szájszagra jellemző, hogy a páciens meg van győződve arról, hogy a leheletének szaga rossz. Bár ez a probléma a valóságban nem igazolódik, mégis a kapcsolatteremtéstől való idegenkedést idéz elő és nehezíti a társasági kapcsolatok kialakítását.

A valódi szájszag fiziológiásan a reggeli ébredést követően jelentkezik. A kóros halitózis okai szájüregen belüli vagy kívüli tényezők lehetnek. A reggeli szájszag főként a csökkent nyálelválasztás és a nyelv hátoldalán jelen lévő baktériumok által kibocsátott illékony kénvegyületek következménye.

A halitózis eredete

A szájszag okai az emésztőrendszer felső részében, azaz a szájban keresendők. Leggyakrabban azok az okok, amelyek a nem megfelelő szájhigiéniához köthetők. További tényezők:

• szuvas fogak,
• ételmaradékok,
• nem megfelelően zárodó tömések,
• foggyökér maradványok,
• fogágybetegség,
• tályogok,
• ínygyulladás,
• csontgyulladás,
• a műfogsor éjszakai viselése,
• rosszul illeszkedő protézisek,
• szájszárazság.

A kellemetlen szagért az illékony kénvegyületeket termelő baktériumok felelősek. Átmeneti rossz lehelet jelentkezhet fokhagyma, vöröshagyma, retek vagy metélőhagyma fogyasztása után is. A dohányzás és az alkoholfogyasztás is befolyásolja a kilélegzett levegő minőségét.

A halitózis egyéb okai

A szájszagot fül-, orr- és gégészeti betegségek is okozhatják. Ezek közé tartoznak:

• akut garatgyulladás és arcüreggyulladás,
• az orrmelléküregek krónikus gyulladásából eredő váladék,
• akut vagy krónikus mandulagyulladás,
• alsó légúti fertőzések,
• rák, például gégerák.

A szájszag kialakulásának további okai a gyomor-bélrendszeri betegségek. A szájszag tüneteit okozó leggyakoribb betegség a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD). A Helicobacter pylori baktérium jelenléte és a gyomor- vagy nyombélfekély szintén meghatározó ok. Számos anyagcsere- és hormonális rendellenesség társul a kellemetlen szaggal. Egy további ok a jól ismert cukorbetegség.

Mit tehetek a kellemetlen szájszag megelőzése érdekében?

A szájhigiénia fenntartásához elengedhetetlen a megfelelő fogápolás. Ez magában foglalja a napi kétszeri, legalább 2 perces fogmosást, valamint fogselyem vagy fogköztisztító kefék használatát, amelyek jelentősen megkönnyítik a hidak vagy implantátumok körüli terület tisztítását.

Ezen kívül erősen ajánlott a nyelvkaparó használata, amely kíméletesen, de hatékonyan távolítja el a nyelv felszínéről a fehér bevonatot. A nyelvkefe vagy nyelvtisztítás bizonyítottan javítja a lehelet minőségét. A nyelvkaparók speciálisan kialakított formájának köszönhetően hatékonyabban tisztítják a nyelv felszínét. 75%-kal csökkentik az illékony kénvegyületek mennyiségét, szemben a fogkefével történő eltávolítással, amely mindössze 45%-os hatékonyságú.

Emellett a baktériumok számát csökkentő antibakteriális szájvizek is beilleszthetők a szájhigiéniai rutinba. Összetételének olyan vegyületeket kell tartalmazniuk, mint a cetilpiridinium-klorid, klórhexidin, cink-glükonát és illóolajok.

Bizonyos élelmiszerek, például a fokhagyma, a vöröshagyma, a kék sajt és a halkonzervek kerülése, a dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás csökkentése pozitív hatást gyakorol a lehelet minőségére.

Ugyancsak elengedhetetlen a professzionális szájhigiénia, amely magában foglalja a fogkő, a lerakódások és az elszíneződések eltávolítását. A következő lépés az összes szuvas fog kezelése, a nem megfelelően záródó tömések cseréje, a súlyosan sérült fogak eltávolítása és a fogágybetegségek kezelése.

Ha a szájszag problémája továbbra is fennáll, és a fogakhoz kapcsolódó okokat kizárták, a diagnózist ki kell terjeszteni. Javasolt különböző szakterületekre szakosodott orvosok, pl. fül-orr-gégész, gasztroenterológus vagy endokrinológus bevonása..

A kellemetlen szagokat elfedő termékek, például rágógumi, cukorka vagy szájspray nem oldja meg a problémát. Hatásuk rövid ideig tart, és nem szüntetik meg a kiváltó okot.

Házi praktikák a kellemetlen szájszag ellen

Használhatunk a konyhánkban fellelhető házi készítményeket is, hogy segítsünk magunkon a szájszag elleni küzdelemben. A friss gyógynövények, például a menta és a petrezselyem felfrissítik a leheletet. A fahéj, a szegfűszeg, a rozmaring és az édesköménymag szintén megszünteti a kellemetlen szájszagot. A konyhában találunk még gyömbért, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Gingerolt tartalmaz, ami fűszeres ízt kölcsönöz neki, és a szájszagért felelős anyagok lebontását serkentő enzim működését serkenti a szájban.

Bibliográfia:

• 1 Pedrazzi V, Sato S, de Mattos Mda G, Lara EH, Panzeri H. Tongue-cleaning methods: a comparative clinical trial employing a toothbrush and a tongue scraper. J Periodontol. 2004 Jul;75(7):1009-12. doi: 10.1902/jop.2004.75.7.1009. PMID: 15341360.
• Kapoor U, Sharma G, Juneja M, Nagpal A. Halitosis: Current concepts on etiology, diagnosis and management. Eur J Dent. 2016 Apr-Jun;10(2):292-300. doi: 10.4103/1305-7456.178294. PMID: 27095913; PMCID: PMC4813452
• Dejanildo J. Veloso, Fariza Abrão, Carlos H.G. Martins, Juliana D. Bronzato, Brenda P.F.A. Gomes, Jane S. Higino, Fabio C. Sampaio, Potential antibacterial and anti-halitosis activity of medicinal plants against oral bacteria, Archives of Oral Biology, Volume 110, 2020, 104585, ISSN 0003-9969
• Bader M, Stolle T, Jennerwein M, Hauck J, Sahin B, Hofmann T. Chemosensate-Induced Modulation of the Salivary Proteome and Metabolome Alters the Sensory Perception of Salt Taste and Odor-Active Thiols. J Agric Food Chem. 2018 Jul 25;66(29):7740-7749. doi: 10.1021/acs.jafc.8b02772. Epub 2018 Jul 13. PMID: 29957939.